Viikonloppukurssit

Kesäleirit löytyy täältä: Kesäleirit

KAIKILLE KURSSEILLE ON MAHDOLLISTA OSALLISTUA MYÖS VAIN YHDEKSI PÄIVÄKSI - kysy hintaa

SIMULAATTORITUNTI KURSSIEN YHTEYDESSÄ OSTETTUNA 40€ (norm. 50e). Huomioi, että simulaattori ei välttämättä ole kaikkien kurssien aikana paikalla - kysy asiasta etukäteen.

MYÖS KURSSIEN MAKSUUN VOI KÄYTTÄÄ SMARTUMIN LIIKUNTA&-/KULTTUURISETELEITÄ.


KAVERIKURSSIT - JÄRJESTÄ KURSSI OMALLA KAVERIPORUKALLASI (min 3hlö)


 hlömäärä 1pvä 2pvää
 3 80€/henk 165€/henk
 4-5 80€/henk 160€/henk
 6-7. 75€/henk 150€/henk
 8-10 75€/henk 145€/henk

ESIMERKKIKURSSIT (hinnat yllä näille kurssisisällöille)

1pvä sis. 2 x ratsastustunti, 1 x teoriatunti ja lounas

2pvää sis. Lauantai: 2 x ratsastustunti, 1 x teoriatunti, lounas, iltapala ja majoitus.
               Sunnuntai 1 x 1,5h ratsastustunti, 1 x teoriatunti/loppumietteet, aamupalan ja lounaan

  • Kurssin sisältö muotoutuu ihan toiveiden mukaan, se voi olla mm, esteitä, koulua, istuntaa, ratsastussimulaattori, issikkamaastoja, maastakäsittelyä,... tai sekoitus näistä.
  • Kurssin taso voi olla ihan vasta-alkajista jo kokeneisiin ratsastajiin. Kursseilla ratsastetaan 3-5hengen pienryhmissä (ellei erikseen sovita muuta).
  • Jos kurssilla kaksi ryhmää, jaetaan ryhmät ratsastajien tason mukaan. Ryhmät voivat myöskin tehdä eri asioita, jos esim. toinen ryhmä haluaa hypätä ja toinen mennä koulua.
  • Kursseilla toimii opettajana Reija Vähätalo tai Karoliina Mönkkönen toiveenne mukaan. 
  • Kurssien perusrunkoa voidaan myös muuttaa toiveidenne mukaan esim. saapuminen jo perjantaina, enemmän/vähemmän ratsastusta, ei teoriaa, ei ruokailuja tai useampi ruokailu, myös RATSASTUSSIMULAATTORIN käyttö kursseilla mahdollista, ym...- Kysy näistä tarjousta!
  • Osallistua voi omalla tai talon hepalla.
  • Viikonloppuihin voi lisätä myös muita aktiviteetteja Sappeen matkailukeskuksella, mm. laskettelu, bändi-ilta, kesäteatteri, frisbeegolf ym, ym... Lue lisää Sappeen sivuilta www.sappee.fi
  • ESITTELYT opettajista, hevosista ja simusta - paina alta haluamaasi kohtaa/nimeä.
        HEVOSESITTELYT
        REIJA
        KAROLIINA 

Lisätietoja ja varaukset s-postitse info(a)sappeenratsutila.fi tai 040-7522050 (Reija)



SIMULAATTORI & RATSASTUS – KURSSI 
24.-25.3.2018


KURSSIN SISÄLTÖ:

Lauantai

  • Henkilökohtainen simulaattorituokio (n.30min) ohjaajan kanssa. Simulaattorilla tehdään istuntatesti, jonka jälkeen mietitään mistä istuntavirheet johtuvat ja kuinka niitä lähdetään korjaamaan.
  • Koko ryhmän ja ohjaajien yhteinen ruokailutuokio, jonka aikana keskustellaan kurssista ja istuntaan liittyvistä asioista.
  • Ratsastustunnit pienryhmissä – pyritään korjaamaan simulaattorin kanssa huomattuja virheitä.

Sunnuntai

  • Ratsastustunti pienryhmissä – jatketaan harjoituksia lauantain tunnin perusteella.
  • Koko ryhmän ja ohjaajien yhteinen ruokailutuokio. Keskustellaan osallistujien mietteistä ja tuntemuksista.
  • Henkilökohtainen simulaattorisessio (n.30min). Tehdään istuntatesti ja verrataan onko edistymistä tapahtunut + viimeiset korjaukset ja harjoitukset.

                                                                                    

Simulaattori

Interaktiivinen ratsastussimulaattori mukailee elävää hevosta ja pystyy suorittamaan liikkeet käynnistä piaffiin. Vuorovaikutteiselta näytöltä näet reaaliaikaisesti, kun hevosesi tekee samanaikaisesti ravia, väistöjä tai vaikka laukanvaihtoja. Simulaattori on erittäin hyödyllinen ratsastuksen opettelemisessa.

Kouluratsastussimulaattori mahdollistaa ratsastajan toimivan koko kehollaan ja painollaan. Se opettaa oikeaa ohjastuntumaa ja pohkeenkäyttöä. Ratsastajan tarvitsee keskittyä koko kehollaan käyttämään oikeita apuja ja painoa, jotta saa simulaattorin toimimaan kuin oikean hevosen. 

KURSSIN TIEDOT 

  • Kurssi on 2 päiväinen la-su, 
  • Sisältää 2 x 1h ratsastusta, 2 x n.30min simulaattoritunti, 2 x keittolounas, aamu- ja iltapala & majoitus.
  • Hinta 200e. Varausmaksuna maksetaan 50e, jota ei palauteta peruutuksissa.
  • Jos ei ota majoitusta, hyvitetään hinnasta 10e.
  • Ohjaajina toimii Arto Vähätalo ja Reija Vähätalo.
  • Kurssille voi osallistua Sappeen Ratsutilan hevosella tai omalla hevosella (hinta sama).
  • Ilmoittautumiset: info(a)sappeenratsutila.fi
  • Lisätietoja: info(a)sappeenratsutila.fi tai 040-7405702, 0400-898757



Kehon hyvinvointia ratsastajalle 
14.-15.4.2018

  Ratsastuskurssi, jossa yhdistyy:

ratsastaminenpilates ja ratsastajalle suunnattu venyttely

 

·         Kurssi aloitetaan pilatestunnilla, jonka jälkeen käydään läpi mitä venytyksiä ja liikkeitä ratsastajan olisi hyvä tehdä juuri ennen ratsastusta.

·         Välissä lounastetaan ja keskustellaan viikonlopun aiheesta.

·         Lounaan jälkeen on ratsastuksen vuoro, ratsastustunti on sileänratsastusta, jossa keskitytään ratsastajan kehonhallintaan, kehontuntemukseen ja oikeaan ratsastusasentoon.

·         Päivän päätteeksi vielä noin tunnin kestävä venyttelytunti, jossa käydään läpi erityisesti ratsastajalle sopivia venytyksiä.

·         Sunnuntain ohjelma rakentuu pääsääntöisesti samoin kuin lauantai, kaikissa toiminnoissa käydään läpi lauantaina opittu, sekä jatketaan harjoituksia pidemmälle kurssilaisten edistymisen mukaan.

Pilatesohjaaja Marika Sundberg:

Toiminut pilatesohjaajana 9 vuoden ajan, harjoittaa ja kouluttaa itseään jatkuvasti lisää. Lopputyön Marika on tehnyt aiheesta pilates ratsastajille. Ratsastus ja hevoset ovat olleet mukana elämässä lapsesta asti.

Ratsastuksenohjaaja Reija Vähätalo:

Toiminut ratsastuksenohjaajana yli 15 vuoden ajan. Kilpaillut itse kansallisella tasolla koulua ja esteitä. Viime vuosina panostanut paljon myös ratsastajien istuntaongelmiin Ratsastussimulaattorin myötä. Lisäoppia saatu istuntaan myös eri luennoilta, kursseilta ja tunneilta ( lisänä fysioterapia, pilates, ratsastuspilates)

 

Kurssin hinta 165€, josta maksetaan 50e varausmaksuna. Ilman majoitusta 150€.

Kurssin hintaan kuuluu 2 x pilatestunti, 2 x ratsastustunti, 2 x venyttelyt, 2 x lounas, aamu- ja iltapala, sekä majoitus.

 

Kurssi järjestetään Sappeen Ratsutilalla ja kurssin ratsastustunneille voi osallistua omalla hevosella, tai Sappeen Ratsutilan hevosella.

Kurssi sopii monen tasoisille ratsastajille, riittää että ratsastaja hallitsee hevosen kaikissa askellajeissa. Ratsastajat jaetaan tasoryhmiin. Ratsastukset 3-6hlö pienryhmissä.

 

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:

info(at)sappeenratsutila.fi

www.sappeenratsutila.fi

040-7522050


 TEHOpäivä koulu - kouluradan ratsastus

  • Yhden päivän koulukurssi, jossa harjoitellaan kouluradalla ratsastamista. 
  • Eri kouluradan osia, kiinnitetään huomiota myös ratsastajan asentoon ja ratsastustapaan radalla.
  • Hyvä tilaisuus harjoitella esim Sydän-Hämeen Ratsastajien 1-tason koulukilpailuhin, jotka 29.10.
  • Halukkailla mahdollista myös suorittaa päivän lopuksi SRL ratsastusmerkki, kerro tästä etukäteen.

  • Kurssilla opettajana Reija Vähätalo, joka vastaanottaa myös merkkisuoritukset.
  • Kurssi sis. 2 x ratsastustunti, 1 x teoria ja lounas
  • Kurssin hinta 85e, josta maksetaan varausmaksuna 25e. SRT.n vakiasiakkaille 80e.
  • Kurssille voi osallistua omalla tai Sappeen Ratsutilan hevosella. Hinta sama.
  • Ratsastukset 4-6hlö ryhmissä.
  • Ilmoittautumiset info(at)sappeenratsutila.fi tai 040-7522050


OPETTAJIEN TAPAAMINEN


Opettajien tapaaminen järjestetään toista kertaa Sappeen Ratsutilalla 
Mukaan ovat tervetulleita ratsastuksenopettajat, -ohjaajat ja ratsastuksen harrasteohjaajat.

Tapaamisessa on tarkoitus yhdessä miettiä ammattilaisten kesken ratsastuksen ja sen opettamisen saloja. Jaa siis omaa tietouttasi ja vastaanota muilta ajatuksia.

Viikonloppu sisältää mm. yhteistunnin pitoa demo-oppilaille niin hevosen selässä kuin simulaattorilla, keskustelua ja teoriaa, hyvien tuntisisältöjen jakoa muille, ratsastustunteja yms. Tarkka sisältö (ja hinta) varmistuu tammikuun loppuun mennessä.






kevät 2017, yhden päivän kurssi:

NUOREN HEVOSEN SATULAAN JA RATSASTAJAAN TOTUTUS 

-- miellyttävästi hevoselle -- turvallisesti ratsastajalle --


Onko sinulla omakasvatti tai varsana ostettu hevonen/poni ja kohta olisi aika opetella ratsun työtä? Kuinka tehdä asiat oikeassa järjestyksessä, turvallisesti ja miellyttävästi niin ratsastajalle kuin hevosellekin? Tällä kurssilla perehdytään tähän Reija Vähätalon johdolla, jonka työtä on ollut nuorien hevosten ratsuttaminen jo useiden vuosien ajan.

Päivä koostuu teoria-, demo- ja käytännönharjoitteista.

Päivän aikana käydään läpi mm.:
- Nuoren hevosen käsittely
- Juoksutus liinalla / kahdella ohjalla
- Oikeat varusteet ja apuvälineet
- Yleisiä nuorten hevosten reaktioita ratsastajaan
- Turvallisesti selkään
- Apujen opetus
- Keskustelua, kysymyksiä
- Välipala ja kahvit

Päivän kesto 3-5h, riippuen osallistujamäärästä.
Päivän hinta 60e/hlö.

Lisätietoja Reijasta:  REIJA

Ilmoittautumiset ja lisätiedot s-postitse info(a)sappeenratsutila.fi (tai Reijalta 040-7522050)




TALLIKAMUN KARO MÖNKKÖNEN JA SAPPEEN RATSUTILA YHDESSÄ JÄRJESTÄVÄT:

ESTEPELKO –KURSSI 

PELOTTAAKO HYPPÄÄMINEN? 
KAUHISTUTTAAKO JO PUOMIEN NÄKEMINEN? 
OLETKO AINA PELÄNNYT HYPPÄÄMISTÄ? 
OLETKO TIPPUNUT JA SIITÄ JÄÄNYT ESTEPELKO?

Pelkoestekurssilla lähdetään aivan alusta esteiden kanssa. Ensin mietitään mistä pelko johtuu ja onko kauhukuvat todellisia vai mielen luomaa. 
Kuinka esteille sitten uskaltaisi ratsastaa? Tätä käydään henkilökohtaisesti kaikkien kanssa läpi.

Opettajana kurssilla toimii Karoliina Mönkkönen, joka on pitkän uransa aikana auttanut monia arkoja ratsastajia eri pelkotilojen kanssa. Karo osaa huomioida jokaisen ratsastajan erikseen, omine pelkoineen. 

Kurssilla ei ole tavoitteena hypätä isoja esteitä, vaan jokaiselle kurssilaiselle tehdään omat realistiset tavoitteet. Toiselle se voi olla puomien ylitys laukassa ja toiselle ristikon yli pääseminen. Mitään ei ole pakko tehdä, mutta uuden yrittämiseen kannustetaan ja yritetään muuttaa mielikuvat positiivisiksi asioissa, jotka ovat aiemmin pelottaneet.

Käytössä on erittäin tasaisia, kiltisti hyppääviä hevosia.
Kurssilla on paikkoja rajoitetusti, jotta kaikille saadaan tasainen heppa tunneille.

PÄIVÄN KULKU
Päivä aloitetaan tutustumalla ja teoriatunnilla, missä käydään läpi jokaisen pelot/odotukset päivältä ja mietitään kuinka pelkoja voitaisiin kohdata ilman ylimääräisiä sydämentykytyksiä.
Ratsastustunti pienryhmässä
Lounas ja mietteitä ensimmäisestä tunnista
Ratsastustunti pienryhmässä

Kurssin hinta 85e

Ilmoittautumiset s-postitse info(at)sappeenratsutila.fi
Lisätietoja www.sappeenratsutila.fi, s-postitse tai 040-7522050




Tule harjoittelemaan oikeaa esteistuntaa ja tasapainoa esteistunnassa täysin uudelle

 
SIMULAATTORI & ESTEISTUNTA - KURSSILLE !



Kurssilla harjoitellaan mm:

  • Eri esteistunnat
  • Jäntevä mutta rento tapa olla esteistunnassa
  • Tasapaino ja painopisteet
  • Henkilökohtaiset heikkoudet/vahvuudet

Päivä aloitetaan teorialla esteistunnasta.

Harjoitukset tehdään ensin simulaattorilla, jossa pääset keskittyyn täysin omaan vartaloosi, etkä joudu ajattelemaan hevosen ratsastamista. Simulaattori myös näyttää painopisteen, sekä käden ja jalan tasaisuuden.

Välissä lounastetaan.

Lopuksi tehdään harjoistuksia oikean hevosen selässä, harjoitukset tehdään puomeilla-pienillä esteillä, hevoset ja ratsastajat huomioon ottaen.


Päivän hinta 95€, tai jos otat kaverin mukaan, niin 90e/hlö!
Päivä sis. henk.koht. simutunti, ratsastustunti pienryhmässä, teoria ja lounas.

Osallistua voi omalla tai Sappeen Ratsutilan tuntihevosella. Hinta sama.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset info(at)sappeenratsutila.fi, www.sappeenratsutila.fi, 040-7522050



TAKAISIN SATULAAN KURSSIPÄIVÄ AIKUISILLE

Kurssipäivä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat ratsastaneet nuorena/ollut pidempi tauko ratsastamisessa
Kurssilla lähdetään ihan perusasioista liikenteeseen - ensin teoriassa ja sitten käytännössä. Muistellaan mikä on mikää ja mitä siellä hevosen selässä piti tehdä.
Kurssille voi tulla myös ne, joita hevoset vähän pelottavat - harjoituksissa edetään jokaisen mukavuus alueella.
Tunneilla ratsastetaan maks. 5hlö ryhmissä, jotta kaikille riittää opettajan kanssa tarpeeksi henkilökohtaista aikaa.
Kurssi sopii myös aikuisille, jotka ovat aloittaneet ratsastuksen aikuisena ja ratsastuskokemusta ei ole vielä kovin paljon kertynyt, tai ratsastaminen jännittää.

LISÄTIEDOT
  • Päivä sis. 2h ratsastusta, teorian ja lounaan. 
  • Kurssinpäivien hinta 80€/pvä.
  • Kurssille voi osallistua myös alle 18vuotiaat vanhempien kanssa.
  • Lisätietoja ja ilmoittautumiset info(at)sappeenratsutila.fi tai 040-7522050

Alisivut (1): tasapaino kurssi
Comments